sama
11-24-2006, 02:45 AM
معظم الناس يشعرون بالنعاس بعد تناول الطعام،وهوامر مزعج،لاسيما إذا كان عليك ان تتابعي العمل.وافضل حل لتفادي هذا الشعوريكمن في
إحضارقنينة من المياه المعدنية،ووضعها علىىالارض بشكل مسطح.إخلعي حذاءك وقومي بدحرجة القنينة إلى الأمام والخلف بقدمك،ثم قومي بالعمليةنفسها بالقدم الثانية،حيث إنك بذلك تحسنين من سيولة الدم في الجسم.ولا تنسي أن تناول الشاي أو القهوة مناسب أيضا
إحضارقنينة من المياه المعدنية،ووضعها علىىالارض بشكل مسطح.إخلعي حذاءك وقومي بدحرجة القنينة إلى الأمام والخلف بقدمك،ثم قومي بالعمليةنفسها بالقدم الثانية،حيث إنك بذلك تحسنين من سيولة الدم في الجسم.ولا تنسي أن تناول الشاي أو القهوة مناسب أيضا